Une belle course de ski-alpinisme avec plusieurs itinéraires possibles, à la montée comme à la descente.
De Nice, prendre l'A8 jusqu'à Vintimille. De Vintimille, remonter la vallée de la Roya (RN 204) jusqu'à Saint-Dalmas-de-Tende. A Saint-Dalmas, tourner à gauche direction Casterino. Se garer environ 300 m avant les hôtels au niveau de la balise numerotée 367.
Emprunter la piste qui mène au lac Vert de Fontanalbe. Rester sur les flancs gauches du vallon (rive droite - attention aux couloirs d'avalanche). Du lac Vert, on aperçoit le mont Sainte-Marie. Plusieurs itinéraires sont possibles pour monter. On peut notamment prendre la direction de l'arête à gauche du sommet et la suivre jusqu'au terme de la course.
On peut contourner les barres situées sous le sommet pour couper et prendre une descente plus directe, ou tirer dans un couloir à l'aplomb du sommet. Dans ces deux cas, on rejoint l'itinéraire de montée au niveau du refuge privé de Fontanalbe.
